لا تنفّك المرأة الحامل في التفكير في المأكولات التي يجب عليها تناولها خلال حملها، والأخرى التي يجب الإمتناع عنها تفادياً للمشاكل التي يمكن أن تسببها. فالبرغم من الدراسات الطبيّة التي أثبتت فاعلية وفوائد العسل للحامل، إلاّ أنّ هناك بعض الأحاديث التي تقول العكس. من هنا كان لعائلتي أن تتطرق لهذا الموضوع حرصاً منّا على سلامة الأم وجنينها. إذاً نعرض عليك أهم الفوائد الصحيّة للعسل على الأم والجنين. على الحامل إختيار العسل الآمن والصحي خلال حملها ألا وهو العسل التجاري لأنه خضع لعملية تكرير وتعقيم. في حين أنّ العسل الطبيعي (في شهده) يحتوي على بكتيريا وجراثيم تضرّ بصحة المرأة الحامل. لذلك كثُرت الشائعات حول هذا الموضوع. ومن فوائد العسل التجاري نذكر:




-يساعد العسل في التخلص من حرقة المعدة التي تحدث خلال الحمل، والتي تزداد في الأشهر الأخيرة منه. وللتخلص من الحرقة، ما عليك سوى تناول كوب من اللبن المحلّى بالعسل.
-العسل هو الدواء السحري الذي يمنع الحامل من الإصابة بنزلات البرد والسعال خلال حملها. ولهذا الغرض إشربي الليمون مع العسل فهو كفيل بعلاج البرد وإحتقان الحلق.
ما هي أهمية الحديد للمرأة الحامل؟
-العسل هو الدواء الطبيعي الذي يساعد الحامل على محاربة الغثيان عند الصباح، وخصوصاً خلال الأشهر الأولى. وإليك الوصفة السحرية، التي تقضي بتناول ثلاث ملاعق من العسل عند الإستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير.
-كما يحارب العسل الإمساك الذي يصيب نسبة كبيرة من الحوامل. ولتفادي هذه المشكلة تناولي ملعقة عسل قبل الإفطار بساعة وأخرى قبل العشاء بساعة‏.
7 فواكه ضرورية لصحة الحامل والجنين
-كما أنّ العسل يساعدك على النوم ويبعد عنك القلق. تناولي ملعقتين أو ثلاث من عسل النحل قبل النوم لنوم هادئ طيلة الليل.
-والأهم من كل ذلك أنّ العسل يستخدم لتحريض الولادة، إذ إنه يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذلك لإحتوائه على مادّة البروستاجلاندين التي تزيد من قوة انقباضات الرحم.
-العسل الطبيعيي يمدّ الحامل بالأملاح المعدنية طيلة مراحل الحمل، كما أنّه يمنع تسمم الحمل.